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Recette  De Soupe Detox Minceur, Drainante

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Ingrédients

Ajuster les portions:
1/4 Chou
1 Courgette
2 Poireau
1 Fenouil
1 càs Coriandre fraîche
1 càc Cumin
1 Gousse d'ail
2 càs Huile d'olive
Sel, poivre
Quelques graines (de fenouil ou cumin,...)

Recette De Soupe Detox Minceur, Drainante

  • 30 min
  • Personnes 4
  • Facile

Ingrédients

Instructions

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Recette Detox de Soupe Minceur, Drainante

Après le jus minceur proposé auparavant sur mon blog à base de concombre et céleri, voici une autre recette de soupe Detox, idéale pour perdre du poids en quelques jours seulement. Il s’agit tout simplement d’une délicieuse soupe à base de bouillon de légumes verts fibreux. Je vous invite à opter  cette soupe minceur au repas du soir, vous vous sentirez déjà mieux  en vous levant le lendemain ! Une soupe à base de poireaux, courgettes, chou, céleri et fenouil, avec une pointe de cumin…Tout ce qui est bon pour notre santé !

Étapes

1
Terminé

Lavez t découpez tous les légumes en petits dés, de la même taille.

2
Terminé

Faites mijoter les légumes avec l'huile d'olive et l'ail écrasé pendant 5 min.

3
Terminé

Couvrez les légumes d’1.5L et faites cuire 20 min à feu moyen à couvert,

4
Terminé

À la fin de cuisson, assaisonnez de cumin, jetez-y la coriandre fraichee et mixez votre soupe en conservant bien l'eau de cuisson qui contient des vitamines et minéraux.

5
Terminé

Saupoudrez votre soupe minceur de quelques graines de fenouil ou cumin.

Ghizlane Khilaji

J'aime partager ma cuisine avec vous et vous montrer qu’il est possible de faire de bons petits plats avec pas grand-chose et pas forcement beaucoup de temps.

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